Hola companys!!!
Com ja sabeu soc gran seguidora dels vostres escrits, però la veritat es que no m'he llençat gaire en això d'escriure, crec que lo meu es xerrar... ;).
Aprofito que avui no ens hem vist per informar-vos de com està el tema de la comanda de l'equipació. M'ha trucat el nostre proveidor per comentar-me que no tenen en stock totes les samarretes de competició, i que ens les han de fer, per tant, la comanda s'endarrereix a 20dies.
No és la única mala noticia, es veu que no tenen de moment pantalons negres de cotó, així que li hem de confirmar si volem igualment els jerseis, o si preferim esperar o demanar alguna altra cosa.
Espero que les meves pròximes entrdes siguin més positives.
Ara a descansar! Que si no passa res raro, demà al matí matinaré per fer de radio als maratonians :)
dimarts, 7 d’octubre del 2008
Ekiden de l'Albi i III
Impressionant cap de setmana de la colla AAA!!!
Gran cursa dels dos equips, malgrat els plors del profe pel seu rendiment!!!
Quina manera de córrer i d'esforçar-se x part de tots i potser el més important, quina animació vam tenir tots al llarg de la cursa!!! Crec obligatori dir q l'any vinent hem de tornar i si pot ser millorar posicions i marques, però el proper any com a CLUB!!!
De la resta del cap de setmana, molt es podria dir (menjars, passejos etc.), però ho resumirem dient q l'ambient del grup va ser immillorable.
Albi, d'aquí a 364 dies ens tornem a trobar, ara però de vermellets!!!!
PD: envieu les fotos que les penjaré al bloc
Gran cursa dels dos equips, malgrat els plors del profe pel seu rendiment!!!
Quina manera de córrer i d'esforçar-se x part de tots i potser el més important, quina animació vam tenir tots al llarg de la cursa!!! Crec obligatori dir q l'any vinent hem de tornar i si pot ser millorar posicions i marques, però el proper any com a CLUB!!!
De la resta del cap de setmana, molt es podria dir (menjars, passejos etc.), però ho resumirem dient q l'ambient del grup va ser immillorable.
Albi, d'aquí a 364 dies ens tornem a trobar, ara però de vermellets!!!!
PD: envieu les fotos que les penjaré al bloc
dilluns, 6 d’octubre del 2008
Donostiako Maratoi Preparacioak (Part 1)
L’objectiu d’aquestes cròniques donostiarres no es altre que compartir amb vosaltres els entrenos pre-maratonians dels 4 Dalton (El Mister, El d’aqui i d’allà, el Vasco i el Menda).
La setmana a començat amb un rodatge de una hora del dilluns.
El dimarts tocava llevar-se d’hora per doblar, al matí 45’ i per la tarda 1 horeta més.
El dimecres també matinàvem i a la tarda 3 canvis de 10’. Així que al final del dia un tute que pa’ que!!!!
El dijous recuperació de 45’ amb un rodatge que havia de ser suau però al final l’Alan i el Cèsar van decidir augmentar el ritme desde Viena fins a l’Estadi i els altres (Vasco, el Menda i el John) ens va tocar treure la llengua....
La setmana va acabar brillantment a Albi on a part de fer una cursa de un parell de nassos de part de tots els component(e)s de l’equip el bon rotllo va presidir tot el cap de setmana. A més vam poder rebre el nostre primer premi com a equip amb una super copa!!!!
Conclusió de la setmana amb 73 km efectuats i uns 6 hores d’entreno.
La setmana vinent pinta més dura.... ja us informaré.
El Menda.
NB: Si algú vol venir a fer un rodatge a les 7h del matí podeu venir dimarts, dimecres o dijous. Eva comptem que algun dia ens acompanyaras no???
La setmana a començat amb un rodatge de una hora del dilluns.
El dimarts tocava llevar-se d’hora per doblar, al matí 45’ i per la tarda 1 horeta més.
El dimecres també matinàvem i a la tarda 3 canvis de 10’. Així que al final del dia un tute que pa’ que!!!!
El dijous recuperació de 45’ amb un rodatge que havia de ser suau però al final l’Alan i el Cèsar van decidir augmentar el ritme desde Viena fins a l’Estadi i els altres (Vasco, el Menda i el John) ens va tocar treure la llengua....
La setmana va acabar brillantment a Albi on a part de fer una cursa de un parell de nassos de part de tots els component(e)s de l’equip el bon rotllo va presidir tot el cap de setmana. A més vam poder rebre el nostre primer premi com a equip amb una super copa!!!!
Conclusió de la setmana amb 73 km efectuats i uns 6 hores d’entreno.
La setmana vinent pinta més dura.... ja us informaré.
El Menda.
NB: Si algú vol venir a fer un rodatge a les 7h del matí podeu venir dimarts, dimecres o dijous. Eva comptem que algun dia ens acompanyaras no???
divendres, 3 d’octubre del 2008
Ekiden de l'Albi II
Quin entusiasme hi ha al grup!!! La gent ens para pel carrer per veure com estem de preparats, la gent del club no para de moure's davant el primer repte de l'any...
Però bé, com a mínim us passo la previsió del temps:
METEOFRANCE ALBI
Matin
4°C
Après-midi
13°C
Vent 10 km/h
Soirée
9°C
Pel q sembla la temperatura serà una mica millor q el q es preveia ahir... 9 graus....
Convocatòria de la sortida: Enrique, César, Gemma, Eva, David, Edgar, Xavi, Dani, Albert, John, Carles i Alan.
Ens veiem a la France!!!
Però bé, com a mínim us passo la previsió del temps:
METEOFRANCE ALBI
Matin
4°C
Après-midi
13°C
Vent 10 km/h
Soirée
9°C
Pel q sembla la temperatura serà una mica millor q el q es preveia ahir... 9 graus....
Convocatòria de la sortida: Enrique, César, Gemma, Eva, David, Edgar, Xavi, Dani, Albert, John, Carles i Alan.
Ens veiem a la France!!!
dijous, 2 d’octubre del 2008
Ekiden de l'Albi I
Bon dia a tots els q llegiu però no teniu esma d'escriure...
en 60 hores iniciem la primera aventura conjunta sota el paraigües de la fede.
Com veig un gran entusiasme i moltes ganes de parlar sobre la cursa de relleus... aporto la previsió del temps a 48 hores q demà actualitzaré, de moment pinta bé.
METEOFRANCE. ALBI
Matin 6°C VENT 20 km/h
Après-midi 13°C VENT 20 km/h
NÚVOLS I SOL, AMB VENT DEL NORD-OEST.
El divendres pot caure algun xàfec.
Entreneu a consciència q s'han de superar les marques del 2006 de 2h 29'43'' i 2h46'16''.
dimarts, 30 de setembre del 2008
Campionat d'Andorra de 10 km
Freda matinal d'atletisme a Andorra, el recorregut de sempre, bona participació (però molt menor que a la cursa del Doval) molt bon ambient del nostre grup, tercera posició per a l'Eva i gran dinar familiar per acabar.
Com ahir vam fer safareig ja no explico les batalletes de la cursa....
Adjunto les fotos que ens va fer el Toni durant la cursa.
dimarts, 23 de setembre del 2008
Cursa de la Mercè 2008
Primera sortida massiva de la temporada dels futurs corredors d'AAA encara sota la disciplina del CAVA.
Matinada brutal i a les 5'30 tots en marxa. Arribada a BCN a les 8'15, trobada amb l'Albert i recollida del xip i dorsal puntual -excepte x a l'Eva...-, recerca de lavabos i posterior escalfament.
Molta xafagor en cursa i la qüestió de tots els anys.... perquè fem una segona part de cursa amb tanta diferència de temps???? inici de temporada??? mala dosificació d'esforços???el carrer Sepúlveda i Paral·lel es fan port d'Envalira???? mala mesura dels darrers km??? Cadascú que trïi la que li convingui.
Després de la cursa les tradicionals batalletes, una mica d'estiraments i carretera i manta.
Tornada a casa i a continuar entrenant que només en portem una!!!
Matinada brutal i a les 5'30 tots en marxa. Arribada a BCN a les 8'15, trobada amb l'Albert i recollida del xip i dorsal puntual -excepte x a l'Eva...-, recerca de lavabos i posterior escalfament.
Molta xafagor en cursa i la qüestió de tots els anys.... perquè fem una segona part de cursa amb tanta diferència de temps???? inici de temporada??? mala dosificació d'esforços???el carrer Sepúlveda i Paral·lel es fan port d'Envalira???? mala mesura dels darrers km??? Cadascú que trïi la que li convingui.
Després de la cursa les tradicionals batalletes, una mica d'estiraments i carretera i manta.
Tornada a casa i a continuar entrenant que només en portem una!!!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)