divendres, 28 de setembre del 2012

Cap a Berlin



Arriba el primer cap de setmana maratonià dels reds. Diumenge a les 9 del matí la marató de Berlin espera a 6 dels nostres companys: el David Astrié, el David Isal, el Serafí Vall (coneguts com els 3 de FEDA), l'Andrés Herrera, el Carles Vallverdú i la Marta Gálvez.
Malhauradament aquests dos darrers companys, el Carles i la Marta arrosseguen lesions importants i no finalitzaran la prova sinó que sortiran i correran fins que les molèsties els hi permetin. Chapeau per ells!!!

Els altres 4 companys intentaran rebaixar les seves millors marques personals. Hem de recordar que el circuit de Belin té l'actual record del món de la distància, en mans (o cames) de Patrick Makau.


Aquest és el circuit que recorreran els nostres companys:


La previsió del temps per diumenge a Berlin és bona, sol i bona temperatura per córrer, encara que pot bufar una miqueta de vent.

Per als més "forofos" de l'atletisme us recordem que a partir de les 8h45 podreu seguir la totalitat de la marató en directe al canal Eurosport.

Molta sort per als nostres reds!!! Que els vostres somnis es compleixin!!! Gas i a tope!!!

dilluns, 17 de setembre del 2012

Semi marathon i 10km de Toulouse


Un any més els reds ens hem desplaçat a Toulouse per fer la mitja marató de la ciutat, encara que se celebri fora d'ella... Es tracta d'una cursa que es disputa als voltants de la zona esportiva del Stade Toulousain i del canal del Midi.
Ahir com si d'un dia més d'aquest estiu calurós es tractés, el sol i les altes temperatures ens van acompanyar durant tota la cursa, això i unes quantes petites zones complicades ( 2 túnels, una pasarel·la i alguna pujadeta..) van posar dificultats als nostres corredors.



12 reds van matinar força, 11 per fer la mitja i el Nuno que disputava els 10km. Aquest darrer red tot i debutar en curses a França i sense cap referència de la cursa ni de corredors va fer un magnífic temps de 40'17'' realitzant la seva MMP i pulveritzant en més de 3' el seu anterior registre!!! Una passada!!! Moltes felicitats Nuno!!!
Els competidors a la mitja van tastar tots els sabors d'una cursa... El sabor amarg se la van endur l'Albert, l'Eli i el Jordi que van haver d'abandonar per diferents problemes físics. Desitgem q es recuperin ràpid!!!


El sabor dolç se'l van endur el Carlos Mendes i l'Angel Martin que van aconseguir les seves MMP en la distància i el Cèsar que es va quedar a 16'' de la seva MMP. El Carlos va signar uns 1h31'40'' rebaixant més de dos minuts la seva marca i l'Angel va establir el seu millor registre en 1h40'22'', PARA QUE TU VEAS!!! Com diu l'acudit que ell mateix ens va explicar abans de sortir a competir. Moltes felicitats a tots tres!!!


El sabor neutre se'l van endur la resta de reds (Edgar, Adrià, Gemma, Paco i Alan), que van complir però sense acabar del tot satisfets.


Per acabar, comentar que tot i no estar del tot content dels seus resultats, el Paco i l'Edgar van fer podi en V50, aconseguint la segona i tercera posició respectivament. Moltes Felicitats!!!

dilluns, 10 de setembre del 2012

Mitja marató de Sabadell


Un any més els reds inaugurem temporada a Catalunya competint a la mitja marató de Sabadell.
Aquest any hem estat 16 els representants del club en aquesta mitja del Vallès, una mitja dureta en un circuit de 7 km al que s'ha de donar 3 voltes.

A Sabadell, la primera meitat del circuit fa baixada i l'altra meitat fa pujada. A la dificultat d'aquest circuit se li ha de sumar aquest any la calor d'aquestes dates i la barreja de participants de la mitja amb la cursa popular de 7 km que compartim circuit (un pèl estret sobretot en sentit pujada).


Els reds hem tornat a utilitzar aquesta mitja com a preparació de cara a les maratons de tardor, amb ritmes determinats prèviament i amb objectius de temps concrets. La majoria de reds han complert els objectius marcats i els que no s'han apropat força. Cal remarcar negativament que aquest any l'últim tomb era complicat pels doblatges (molta gent caminant o corrent molt a poc a poc) i per la forta calor matinal.


Podeu trobar les classificacions a:

http://www.mitjasabadell.cat/Classificacio%20VII%20Mitja%20Marato%20Sabadell%202012.pdf



I algunes fotos a:

https://picasaweb.google.com/114780892852948223901/MitjaMaratoCursaPopularSabadell2012?authkey=Gv1sRgCMqg4avHt7L88QE


https://picasaweb.google.com/112889219020265967482/CursaPopularIMitjaDeSabadell2012

Moltes felicitats a tots/totes!!!! I a continuar entrenant que els objectius es van apropant!!!

dimarts, 28 d’agost del 2012

Foulees de la Save (L'Isle-en-Dodon)

Darrer diumenge d'agost i primer entrenament de qualitat en cursa del grup de maratonians de Frankfurt i de València.

 

15 reds encapçalats per l'Edgar es van atrevir a matinar i fer el "llarg i entretingut" viatge amb l'inestimable suport i paciència de la Mariana (dona del Ronald), a qui li hem d'agrair els seus ànims i el reportatge fotogràfic!!! Moltes gràcies Mariana!!!


 Com l'any passat els reds hem iniciat la preparació cap a la marató al bonic poble d'Isle-en-Dodon, localitat situada a 60 km al sud-oest de Toulouse.


En aquest poble se celebra una mitja marató i una cursa de 10 km de caire molt popular amb un circuit amb desnivells, ideal per començar a treure la "carbonilla" de les cames dp de les primeres setmanes d'entrenament.


Com s'arriba fins allà??? Doncs molt fàcil, o no companys??? Per anar bé t'has de trobar amb aquest magnífic tren... si te'l trobes estàs en el bon camí. Es tracta del tren de vapor de Toulouse que diumenge feia la seva sortida a la Fête des Fleurs de Luchon.


Un cop passat el pas a nivell i el tren de vapor i dp de deixar endarrera algun dels trams on va començar a pilotar Loeb per guanyar rallyes ja hauràs arribat, això si, perden pel camí algun cavall del cotxe del Rony...



Anècdotes del viatge a part, en aquesta cursa el més important no són els resultats sinó veure si anem assumint els entrenos del profe de cara al nostre objectiu de tardor. Al finalitzar la prova la sensació general de tots era que tothom havia superat amb escreix aquest "entrenament de qualitat". Bones sensacions i confirmació que la preparació va pel bon camí.
Així ho demostra la bona cara amb la que arriben les nostres futures noies maratonianes!!!



Com l'any passat ens agradaria destacar la bona organització de la cursa, el magnífic tracte que ens dispensen (com en la majoria de curses a França) i la paciència i "savoir faire" dels organitzadors amb el nostre lleuger retard...


Aquí teniu els resultats de la mitja:

http://solensave.free.fr/documents/foulees/resultats21km2012.pdf


I aquí trobareu els resultats dels 10 km:



Enllaç amb les fotos de l'organització:

http://solensave.free.fr/images/stories/foulees/album/index.html

I no voldriem acabar aquest reportatge sense recordar al nostre "amic" francès del vestidor/dutxes. Una abraçada company!!!

dijous, 23 d’agost del 2012

Tardor de maratons


Després de la parada estiuenca, els reds tornem a l'asfalt amb nous objectius i noves il·lusions!!! Aquesta propera tardor es presenta dominada per les maratons encara que no hem d'oblidar la gran quantitat de  curses de 10 km que es faran al nostre voltant i fins i tot dos d'elles a casa nostra (la del CAVA i la d'Anyós).

Els reds maratonians hem triat aquest any entre quatre maratons: Berlin, Frankfurt, Valencia i Sant Sebastià.

La primera com sempre serà la de Berlin, el 30 de setembre, fins a Alemanya ens aniran a representar el Carles Mariné, l'Andres Herrera, el David Astrie, el Serafí Vall, el David Isal i la Marta Gálvez. Ells ja porten una preparació força avançada i estan a poc més de 5 setmanes del seu objectiu. Correran la marató que té el record del món actual en la distància.

Un mes mes tard (28 d'octubre) una representació més àmplia de reds tornarà a Alemanya, en aquest cas a Frankfurt. Compartiran ruta i km's amb el recordman mundial Patrick Makau que intentarà pulveritzar de nou la seva marca.

Acabarem la tardor maratoniana amb les maratons de Valencia (18 de novembre) i Sant Sebastià (25 de novembre). La primera s'ha convertit en una de les maratons amb més projecció d'Espanya gràcies al seu nou bon recorregut i la segona ja és una clàssica del calendari maratonià que també compta amb un bon recorregut.

La participació red en la distància de la marató va creixent any a any i aquesta tardor tornem a tenir el "virus" del debutant maratonià i més reds s'han decidit a provar amb la distància mítica de l'atletisme. Molta sort a tots/totes!!!


Bona temporada a tots els/les reds i que els vostres objectius, reptes i il·lusions es compleixin!!!

dimarts, 5 de juny del 2012

10 km de Vilanova i la Geltrú. 3 de juny. Crònica


Diumenge 14 reds vam desplaçar-nos fins a la comarca del Garraf per disputar la primera edició dels 10 km de Vilanova i la Geltrú. Una cursa en un bon circuit de 5 quilòmetres al que s'havia de fer 2 voltes. Si bé el circuit és impecable (potser ha de millorar els girs de 180º de l'espitllera del port), el que no va acompanyar va ser la temperatura amb una forta xafogor (tot i que segons els locals va ser el millor dia de la setmana!!!).














El previ a la cursa va començar amb un petit xàfec que ens feia concebre esperances que l'ambient refrescaria però no va ser així...



Dels resultats de la cursa destacar els dos podis femenins de primeres per categoria que van aconseguir l'Eli i l'Alba, sisena i novena a la general, així com l'excel·lent actuació de la Gemma, segona de la seva categoria. Com sempre les noies marcant-nos el bon camí!!!

No cal oblidar però, que les tres portaven llebre de luxe, el Cèsar, el Paulo i l'Edgar respectivament, que van fer una gran feina!!!



Com ja hem dit es trecta d'un circuit excel·lent per fer marca però no en aquestes dates molt millor en un altre mes de l'any, febrer/març o novembre/desembre per exemple.

L'organització va estar impecable i el circuit està totalment tancat al trànsit rodat.

Us adjuntem uns links on trobareu reportatge fotogràfics de la cursa i d'on hem tret les fotos de les dues entrades de la cursa.






Moltes Felicitats a totes/tots!!!

dilluns, 4 de juny del 2012

10 km de Vilanova i la Geltrú. 3 de juny. Classificacions

Posició   Dorsal      Nom                     Temps
00004 00481 Alan Manchado Vila 33'14''
00024 00489 Javier Muñoz Lerin 37'05''
00057 00307 Maikel Da Silva   39'42''
00109 00181 Carlos Armando Mendes Rodrigues 42'22''
00176 00483 Elisabet Misse Cortina   45'16''
00177 00486 Cesar Amigó Ros   45'17''
00194 00662 Alba Valero Vilaron  45'50''
00195 00488 Paulo Jose Simoes Pereira  45'50''
00197 00484 Angel Martin Martin  45'53''


 
00204 00480 Edgar Amaro Dos Santos  46'06''
00206 00487 Gemma Reig Andreu  46'07''
00230 00180 Carles Esteve Bartuli  46'57''
00251 00178 Victor Dinis De Carvalho  47'32''
00275 00490 Albert Pons Pifarré  48'21''